Le stress … ce sentiment prépondérant chez certains, quelquefois présent dans mon quotidien et que j’ai décidé d’éradiquer car c’est une perte de temps !
Quand je serais grande, je vivrais sous une bulle !
(avec plein de soleil)
(et des mojitos à gogo)
Je vous le refais en résumé : par moment j’ai mal à l’estomac car je n’ai pas digéré (philosophiquement parlant hein … je ne parle pas d’abus de raclette) des trucs. Du coup je vais me faire piquer (acupuncture mon amuuur) tous les mois, en plus de mes compléments alimentaires prescrits par ma naturopathe.
Aussi je me suis dit, un jour où mon neurone gréviste avait décidé de s’activer, que pitètre je pourrais partager avec vous mes trucs anti-stress testés et approuvés depuis 6 semaines non?
(et là si cela ne te plait pas, relis mes archives, y’a des mecs à poils)
- S’accorder 5 mn à glander dans son lit le matin et ne pas se lever telle une furie qui a raté sa manucure. Moi j’en profite pour me relaxer grâce à l’application « Petit Bambou » que j’adore (mais il en existe d’autres si vous voulez, je suis ni sectaire, ni sponsorisée)
- Prendre un bain chaud moussant (s’il le faut se lever plus tôt, ben quoi ?) avec un bon bouquin (proscrire les thrillers c’est mieux)
- Bannir le café et le thé et opter pour des tisanes : celles du « pachyderme à trompe » sont top : tilleul-citron, nuit calme et celle « après repas » mes nouvelles addictions !
- Conséquence évidente du régime tisane/craquottes acheter des ceintures (3kg en moins)…. mes slims tombent et du coup je vire à l’indécence totale
- Mettre des couleurs pour bannir la morosité de son âme et de son estomac. Et évidemment ne pas lésiner sur la manucure (car je vous jure que vu la concentration requise pour ne pas déborder sur ses cuticules …on vide son esprit)
- Investir dans un diffuseur d’huiles essentielles (toujours mon amour des trucs naturels) et opter pour « L’Oranger Amer » un parfum subtil qui zenifiera l’air !
- En cas de crise de stress aigu, se mettre au tricot (pas mieux pour se vider la tête que de se concentrer sur ses mailles)
- Ne pas hésiter à piquer la CB de sa moitié pour shoppinguer tranquilloo de sa maison avec sa tisane et sa craquotte (question de survie)
- Pratiquer une activité cool (pilate, yoga …). Moi j’ai opté pour le Pilate, que je pratique près de chez moi .
- et une activité plus tonique pour éliminer le reste (cellulite aqueuse, mauvaise humeur…)
Alors lequel vous plait ?
article remis à jour dernièrement
Je crois que je vais tester les tisanes, pour les manucures ca fonctionne pas je pourrais les faire les yeux fermés ^^
tisane et pédicure alors ^^
Tisanes, déjà fait, J’ai opté pour le Yoga et le cardio (pour me défouler c’est top), la manucure (obligatoire !)glander 5mn c’est trop bon ça surtout le matin et le coup du bain, faudrait que je me lève aux aurores !!! :)
Je te fais pleins de bisous ma poulette !
si jamais le Qi Gong ne me plait pas, j’opterais pour le yoga ^^
Et a quand notre dej ? car ya aussi les copines pour l’anti-stress ^^