Hello la foule en délire (seuls ceux qui me suivent sur Instagram comprendront la nuance), en ce beau lundi venteux je vais parler stress et fatigue. Après tout c’est aussi contagieux que le coronavirus. Ben quoi c’est pour vous montrer que je suis un peu l’actualité (même s’il faudrait vivre dans une grotte pour ne pas en entendre parler de ce virus au nom de bière). Le stress et la fatigue, le combo gagnant de ce siècle qui touche plein plein de monde. Alors asseyez vous et prenez des notes sur comment gérer son stress naturellement.
(ou sortez votre CB pour commander à la fin)
(et non ce n’est pas sponsorisé)
(c’est juste un de mes boulot car je suis aussi VDI)
Bref, comme dirait Pépin, on parlera de mes hobbies plus tard, même si mes connaissances et ma maîtrise du naturel sont une garantie de plus du bien fondé de mes propos. Je ne parle que de choses testées et approuvées ! C’est la fin de l’hiver, le début de l’année. Même si les jours rallongent, nos nuits pas ! Voici donc comment gérer naturellement la fatigue et le stress. Mais avant cela, savez vous que :
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La fatigue est la première réaction du corps face au stress: Il s’agit des premiers signes qui marquent une difficulté d’adaptation (conséquences négatives du stress), quand l’organisme ne peut plus « recharger les batteries«
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Croquer du chocolat noir donne un coup de fouet et Dé-stress
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Certaines plantes sont efficaces contre le stress et/ou la fatigue
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Le café est mauvais quand on est fatigué et/ou stressé
La fatigue et le stress vont bien souvent de pair, et il est assez simple de comprendre pourquoi. En effet, en période de stress, d’angoisse, alors que l’on se fait du souci, notre organisme est en proie à une sollicitation constante et soutenue et doit puiser de manière incessante dans nos réserves énergétiques. C’est ce qu’il se passe lorsque nous avons du mal à trouver le sommeil à cause du stress. Ainsi, non seulement l’organisme puise davantage dans les réserves, mais le temps de sommeil diminue, on ne récupère plus suffisamment, et la fatigue s’installe.
Voilà pourquoi il vaut mieux gérer tout cela, et voici comment j’éradique mon stress :
- Le best off du best off, la vraie révélation c’est la pulpe d’Aloé Véra de Forever Living. Pure à 99,7%, stabilisée à froid (elle garde donc tous ses bienfaits), elle devrait être consommée par tous obligatoirement ! Grâce à cette nouvelle formule du gel d’Aloe vera, retrouvez tous les bénéfices de la plante associés à ceux de la vitamine C. L’Aloe vera contient plus de 250 composants essentiels (vitamines, minéraux, acides aminés, sucres, lipides et glycoprotéines) pour préserver le bien-être quotidien. L’Aloe vera est notamment connue pour accroître les défenses naturelles et stimuler le métabolisme. La formule est enrichie en Vitamine C, reconnue pour favoriser le fonctionnement normal du système immunitaire et réduire la fatigue.
- Forever Active Pro-B : Surmenage, fatigue, alimentation déséquilibrée…. peuvent nuire à l’équilibre de la flore intestinale et ainsi provoquer un inconfort intestinal. La flore intestinale est composée de plusieurs milliards de bactéries, qui participent au bon fonctionnement de l’organisme. Lorsque cette flore est déséquilibrée, inconforts intestinaux et perte d’énergie se font ressentir. Forever Active Pro-B™ associe de façon synergique des probiotiques et des prébiotiques afin de donner un coup de pouce à la flore intestinale.
- Forever Artic Sea : se compose d’acides gras insaturés, l’EPA (acide eicosapentaénoïque) et le DHA (acide docosahexaénoïque) présents dans les huiles de poissons et de calamar, et qui font partie de la famille des Oméga-3. Ces acides gras sont dits « essentiels » car l’organisme ne sait pas les synthétiser. Il est nécessaire d’en consommer car ils contribuent au fonctionnement normal du cerveau et du cœur, et aident également à maintenir une vision normale. La recrudescence des fast-foods et les repas pris rapidement sur le pouce ne nous encouragent pas à entretenir une alimentation saine et équilibrée
C’est le trio indispensable pour bien gérer son stress !
Alors si vous avez envie de tenter l’expérience de la vie plus cool, et que mon expertise vous a convaincu, voici un lien direct pour commander ces produits de cette marque leader depuis 42 ans, avec 12 labels de qualité, et que toute ma smala et moi avons adopté depuis 2 ans : Forever Living.
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