Comme vous le savez surement
si vous me suivez assidument
je suis une vraie adepte du naturel !
car j’aime les médecines dites non traditionnelles
(par ex je me soigne avec des huiles essentielles)
et le pire c’est que cela marche vraiment !
C’est donc tout naturellement
pour soigner mon estomac récalcitrant
que j’ai testé un nouvel élément !
Quand je serais riche, j’assurerais mon corps pour une fortune !
(ou je louerais un body guard)
(car c’est une machine précieuse qu’il faut préserver)
Bref, comme dirait Pépin, pas besoin de camisole, je ne suis pas folle ! Ma lubie du naturel n’est pas arrivé un matin en me levant. J’ai été quelque peu conditionnée par ma môman qui aime bien les médecines dites non traditionnelles (acupuncture), et surtout quand tu as des enfants scolarisés, donc souvent virussés tu finis par chercher un moyen de les guérir sans enrichir les labos.
Dans un premier temps je me suis tournée vers les huiles essentielles et grâce à mon aromathèque, je soigne tous les bobos du quotidien. Quand il y a 16 mois je me suis retrouvée si mal, je suis aussitôt revenue vers mes premières amours et chaque mois, je vais rééquilibrer mes énergies avec Sophie et ses petites aiguilles magiques !
Je vous la fais courte, mais étant encore sous l’emprise des antidépresseurs il fallait encore que je trouve un moyen de remplacer cette saloperie par un truc plus naturel et du coup, sur les conseils d’une amie j’ai pris RDV chez une naturopathe.
(source : http://www.alcyon-sophrologie86.org/16%20Naturopathie.html)
Le Naturopathe considère qu’une seule et même cause intervient dans l’apparition des symptômes: l’encrassement de notre organisme. Notre système immunitaire nous défend contre les agressions mais avec l’accumulation de pollutions diverses, il se dégrade et peut devenir déficient.
Elle repose sur trois clés fondamentales, on parle aussi de 3 hygiènes :
– l’hygiène alimentaire,
– l’hygiène physique,
– l’hygiène mentale.
Parmi ces pollutions, figure notre nourriture qui peut être impropre en qualité, inadaptée en quantité et ainsi devient la source d’une multitude de déchets. De plus, par leurs compositions ou leurs préparations, nos aliments ne contiennent plus les éléments vitaux et sont dénaturés (additifs divers dans les plats préparés : colorants, conservateurs …) et pollués (pesticides).
Mais l’alimentation n’est pas la seule responsable de nos troubles, d’autres facteurs contribuent à altérer notre santé :
– la mauvaise élimination des déchets,
– la sédentarité,
– le manque de repos,
– le stress,
– les pollutions diverses de plus en plus importantes.
De plus, nous avons perdu le contact avec le milieu vital (manque d’air pur comme le fait de s’oxygéner en forêt par exemple).
Pour résumer, le naturopathe s’intéresse aux causes de l’encrassement, et établit un bilan de santé individuel, avec les outils thérapeutiques personnalisés.
Me concernant, après un RDV de 2h30 le verdict est tombé : j’appartiens à la catégorie des respiratoires, avec un cérébral qui marche trop bien, et une capacité digestive en stand by (je vous la fais courte car c’est plus complexe) mais surtout j’ai épuisé mes réserves par des années de mauvaises hygiène de vie, et je suis exténuée ! Alors pour rétablir l’équilibre et faire en sorte que mon petit corps menu reprenne du poil de la bête, pendant 3 mois je vais devoir :
- changer radicalement mon alimentation (supprimer le lait, le beurre, le chocolat ….) et adopter les jus de légumes, les oléagineux, les galettes de riz, le poisson blanc, coquillage …. mais sans aucune restriction de quantité car je suis déjà mince et le but n’est pas de maigrir mais de rétablir mon système digestif ultra défaillant
- faire des exercices de respiration chaque matin fenêtre ouverte
- pratiquer 3 heures de sport (pilate et zumba) par semaine car je ne suis pas assez musclée
- aller au sauna car avec la transpiration on évacue (mais comme j’aime pas j’ai opté pour des enveloppements aux huiles essentielles)
- marcher chaque jour dehors (de préférence dans un parc) pour faire le plein de lumière naturelle
- me coucher avant minuit car les respiratoires comme moi ont besoin de 8 a 10h de sommeil
- faire une sieste chaque après midi
- stopper tout traitement médicamenteux que je prenais pour mon estomac et prendre de l’argile blanche en cas de douleur
- arrêter l’ordinateur le soir
(heureusement que je pars fin juin pour 2 mois dans ma maison …là je ferais le plein de grand air, légumes et lumière naturelle )
Moi ça m’intéresse! L’adresse de l’accuponcteur et de la naturopathe aussi :) Merci
tu es sur Paris ?
Bon là désolée mais tu m’as perdue à « supprimer le chocolat » !! Pas possible, mais vraiment. Réduire, oui, et puis faire tout bien à côté comme il faut, oui, mais là le choco c’est trop, déprime assurée !! Mais oui, ça m’intéresse tout de même de voir comment ça évoluera :)
c’est juste une cure detox pour 3 mois après je pourrais en reprendre … même si je l’avoue j’en prends peux. Pour le moment c’est pas de fromage qui est dur dur ^^